Ayurveda für die Balance!
Du liebst Yoga, Meditation oder östliche Weisheiten – und trotzdem fühlst du dich manchmal erschöpft, blockiert oder einfach nicht ganz in deiner Kraft?
Dann bist du hier genau richtig!
Mit der transformierenden Kraft des jahrtausendealten Ayurveda und unseren körperlichen Erfahrungen begleiten wir dich dabei, dein volles Energiepotenzial zu entfalten.
So unterstützen wir dich mit Ayurveda:
🌿 Einfach & verständlich: Ayurveda-Grundlagen in Online-Kursen und Workshops – leicht anwendbar im Alltag.
🍲 Typgerechtes Kochen lernen: Bestimmung deines Konstitutionstyps (Vata, Pitta, Kapha) + passende Rezepte – ayurvedisch, alltagstauglich, lecker.
🧘♀️ Live-Workshops in Oberösterreich: Kombination aus Ayurveda, Kochen & Yoga in entspannter Atmosphäre.
Dabei kannst du aus deiner vollen Kraft Schöpfen und dein Leben in vollen Zügen genießen.
Dieses neue Lebensgefühl überträgt sich auch sehr positiv auf die Ausgeglichenheit zu deinen Mitmenschen.
Deine Liebsten lernen dich auch von einer ganz neuen Seite kennen und wenn du sie mit deinen erlernten Kochkünsten beglückst. Dadurch schaffst du in dir und in deiner Umgebung eine tolle Veränderung zu einem glücklichen Leben!
Die Konstitutionstypen - Doshas
Vata
Luft und Äther
Steht für Bewegung und Kreativität.
Zu viel Vata kann Unruhe und Trockenheit verursachen.
Pitta
Feuer und Wasser
Steht für Transformation und Energie.
Zu viel Pitta kann zu Hitze und
Reizbarkeit führen.
Kapha
Erde und Wasser
Steht für Stabilität und Fürsorglichkeit.
Zu viel Kapha kann zu Trägheit und Übergewicht führen.
Jedes Dosha hat spezifische Eigenschaften und die Balance ist wichtig für die körperliche und emotionale Gesundheit.
Wie alles Begann
Nach mehreren Jahren intensiver Yogapraxis verspürte ich den inneren Ruf, in das Ursprungsland des Yoga – nach Indien – zu reisen, um tiefer in die spirituelle Dimension dieser Lehre einzutauchen.
Im Oktober letzten Jahres konnte ich mir endlich diesen lang ersehnten Wunsch erfüllen. Während eines achtwöchigen Aufenthalts bereiste ich den Norden Indiens. Den Beginn meiner Reise verbrachte ich in einem ayurvedischen Zentrum in Rishikesh, am Fuße des Himalayas. Dort hatte ich die Gelegenheit, die Prinzipien der ayurvedischen Küche kennenzulernen und praktisch zu erfahren.
Im Laufe der Reise konnte ich an meinem eigenen Körper die wohltuende und heilende Wirkung dieser traditionellen Ernährungsweise spüren. So gelang es mir beispielsweise, mit der Unterstützung indischer Weggefährt:innen eine aufkommende Erkältung allein durch gezielte, typgerechte Ernährung innerhalb kurzer Zeit auszuheilen.
Seitdem bin ich tief fasziniert von diesem jahrtausendealten Wissen – und verspüre den Wunsch, es mit der westlichen Welt zu teilen und durch meine Erfahrungen weiterzugeben.
Meine Mission
Meine Mission ist die Unterstützung möglichst vieler Menschen in ihre Balance mit Hilfe von Ayurveda und meiner persönlichen Erfahrung, sodass sie aus ihrer voller Lebenskraft schöpfen können.
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